Наверное в обществе выработался какой-то стереотип, что осень - это пора яблок. Многие скажут, что это связано со сбором урожая. Но нет!
Сегодня яблоки можно иметь в доме круглый год, но полезны они для организма именно осенью. И вот почему...
Яблоки содержат большое количество йода, который укрепляет иммунитет и помогают организму согреваться в холода, а содержащееся в них железо спасет от хронической усталости. И рекомендуют есть яблоки вместе с огрызком, ведь йод концентрируется в основном в зернышках.
Также, для укрепления иммунитета в сезон простуд, поддержания хорошего настроения и стройной фигуры специалисты рекомендуют ежедневно съедать хотя бы 1-2 яблока.
Полезные свойства наливного яблочка
Полезные свойства зеленого яблочка
А в пасмурную погоду яблоки рекомендуют включать в рацион еще и для настроения и бодрости.
Кушайте яблочки ежедневно и это спасет вас от авитаминоза и обеспечит слаженную работу всех систем организма.
Тест: группа крови расскажет о вашем характере
